Aký Je Rozdiel Medzi Kúpeľným Domom A Saunou? 31 Fotografií Rozdiel Medzi Ruskými A Nemeckými Parnými Miestnosťami Zo Sauny, čo Je Lepšie Mať V Dome

2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-18 12:23

Na svete existuje mnoho druhov všetkých druhov kúpeľov a sáun. V Rusku bol kúpeľný dom považovaný za verného pomocníka, ktorý zmierňoval mnohé choroby. V Japonsku sa mu hovorí „furo“. Existuje mnoho názorov na to, ktorý z kúpeľov je pre človeka najužitočnejší, pretože vo väčšine kultúr sa stal stelesnením určitých tradícií, ktoré majú svoje vlastné rituály a spôsoby zahrievania a omladzovania tela.

Niektorí ľudia dnes nevidia zásadné rozdiely medzi saunou a vaňou. Dnes si povieme niečo o ich vlastnostiach, výhodách a nevýhodách.

Vlastnosti dizajnu

Ruský kúpeľ je samostatná budova z ihličnatého dreva so šatňou a parnou miestnosťou. Kachle sú vyrobené z tehál a liatiny.

Fínska sauna má mnoho typov parných kúpeľov:

• saunový stan;
• sudová sauna;
• lesná sauna;
• hlinená sauna.

Fínska parná miestnosť sa v byte ľahko inštaluje; na stavbu sa používa drevo - céder alebo osika. Na rozdiel od kúpeľa je tu vždy sprcha.

Najväčšia parná miestnosť sa nachádza v tureckých kúpeľoch , pretože zahŕňa technickú miestnosť, miestnosti s rôznymi úrovňami vykurovania a šatňu. Para je dodávaná s teplovzdušným potrubím. Steny sú vyplnené vodovodným potrubím. Vodné kotly vyrábajú paru a prepadávajú malými otvormi do parnej miestnosti.

Sauny a kúpele vykonávajú rovnaké úlohy, pretože sú pomocníkom pre človeka v jeho snahe byť zdravý a atraktívny. Kúpele sa používali v starovekom Ríme, v Rusku a boli miestom na umývanie, kde je telo súčasne v kontakte s horúcim vzduchom a vodou rôznych teplôt.

Rozdiely a podobnosti

Každá kultúra, v ktorej sa nachádza tradičný kúpeľ alebo sauna, má jedinečné vlastnosti vedení liečebných procedúr, ale vykonávajú sa podobným spôsobom, ktorý ich spája: vďaka pare sa z nej odstraňujú trosky a ďalšie toxické látky a produkty rozkladu. tela cez potné žľazy. A vysoké teploty ničia molekulárnu štruktúru patogénov, ktoré v dôsledku toho zomierajú.

Okrem účinnosti kúpeľov a sáun z hľadiska zlepšenia zdravia robia radosť aj z druhu zábavy, relaxácie a oddychu, ktoré naopak majú liečebný účinok na psychické zdravie návštevníkov.

Predtým boli kúpele aj sauny vykurované drevom a uhlím, moderné možnosti prešli v dôsledku technologického pokroku určitými zmenami. Napriek tomu, že ruské kúpele sú stále vykurované drevom, moderné sauny majú väčšinou elektrické ohrievače. V saunách funguje ohrievač týmto spôsobom: kamene sú vo vnútri kachlí a sú zatvorené dverami.

Keď je potrebné zvýšiť teplotu, otvorí sa a voda sa naleje na horúce dlažobné kocky, v dôsledku odparovania vody sa vytvorí para a dvere sa opäť zatvoria. Teplo v miestnosti závisí od úrovne žiarovky kameňov. Kamene majú dobré vlastnosti, aby sa dlho udržiavali v teple, a zatvorené krídlo tento efekt len umocňuje.

V saune je tento proces trochu odlišný - kamene sú umiestnené na otvorenom povrchu, nelejú na ne vodu, pretože pri vysokých teplotách sa môžete ľahko popáliť parou. Na elektrické modely je všeobecne zakázané nalievať vodu.

Existuje turecká verzia sauny, kde je vlhkosť okolo 100% pri teplote 45 ° C . Nemecký kúpeľ sa líši od ruského v tom, že nie je rozdelený na ženy a mužov. Miestnosť je spravidla rozdelená na zóny - v jednej sú bazény a šmykľavky, v druhej parné miestnosti. Ten obsahuje mužov aj ženy. Kamene v nemeckej parnej miestnosti sú zalievané, navyše pomocou éterických olejov.

K dispozícii sú neobvyklé nemecké parné miestnosti, napríklad kinosála alebo planetáriová sauna.

Teplota a vlhkosť

Hlavným rozdielom medzi parným kúpeľom a saunou je para. Vzhľadom na rozdiel v usporiadaní kameňov bude v prvom prípade mokrý, v druhom suchý. Je veľmi ľahké cítiť tento rozdiel a tiež vidieť rozdiel v tomto ukazovateli porovnaním úrovne vlhkosti v dvoch miestnostiach: vo vani sa pohybuje v rozmedzí 40-70%, v saune je optimálna hodnota 6-8%.

V saunách je normálna teplota 50-70 ° C, v saune by nemala byť nižšia ako 90 ° C . Vzhľadom na nízku úroveň vlhkosti v parnej miestnosti je ľuďmi ľahko tolerovaná, s výnimkou prípadov, keď existujú kontraindikácie zo zdravotných dôvodov.

Ukazuje sa teda, že vo vani je menej horúco a vlhko a naopak v saune.

Vetranie

Funkčnosť parnej miestnosti priamo závisí od jej kompetentnej organizácie v oboch miestnostiach. Kúpeľ sa od sauny líši aj spôsobom vetrania miestnosti. Vetracie zariadenie v druhom z nich sa vykonáva vo vnútri aj vonku pod rovnakým tlakom. V kúpeľoch sa vytvára pretlak, vďaka ktorému sa tvorí para.

Rozdiel v hladine tlaku podporuje tvorbu ľahkej pary, a tým sa znižuje riziko ohrevu vzduchu na príliš vysokú úroveň. V hornej časti sa hromadí najhorúcejšia para, vďaka čomu je proces vaporizácie na vysokej lavici intenzívnejší.

Atribúty

Použitie metly je zásadným rozdielom medzi ruským kúpeľom. Má nádhernú arómu, ktorú len umocňuje vlhkosť. A masáž teplou metlou sa neobmedzuje iba na relaxačný účinok, pretože prospešné zložky obsiahnuté v rastline pri poklepaní prenikajú otvorenými pórmi do tkanív, kde začínajú pôsobiť ako posilňujúce a liečivé zlúčeniny. Dôležitá samozrejme zostáva kvalita surovín, z ktorých bola metla vyrobená do kúpeľa.

Existuje niekoľko odrôd tohto integrálneho atribútu ruskej parnej miestnosti

• Dubová metla - jeho hlavnou vlastnosťou je schopnosť uvoľňovať triesloviny pod vplyvom vysokých teplôt. Odporúča sa pre návštevníkov s rôznymi kožnými problémami, pretože na ňu blahodárne pôsobí. Phytoncidy obsiahnuté v kôre stromu majú navyše posilňujúci účinok zameraný na nervový systém a cievy.
• Brezová metla umožňuje tanínom a flavonoidom, na ktoré je strom bohatý, preniknúť pod kožu. Brezové listy sa prilepia na telo a aktívne absorbujú toxíny a toxíny uvoľňované cez póry pod vplyvom teploty a masážneho efektu z poklepávania pokožky metlou. Metlu z takého materiálu sa odporúča používať v ruskom kúpeli pre ľudí trpiacich rôznymi respiračnými chorobami, ako aj pre fajčiarov so skúsenosťami.

• Metla zozbieraná z listov žihľavy , - zariadenie pre skúsených a odhodlaných ľudí. Rastlina obsahuje veľké množstvo kyseliny mravčej.
• Ríbezľová metla sú vyrobené z raných výhonkov tohto kríka. Odporúča sa pre ľudí s chrípkou a prechladnutím.
• Ihličnaté metly , ktoré sa zbierajú z cédru, smreka alebo jedle, majú vlastnosti hojenia rán a majú protizápalový účinok. Odporúča sa používať ich pri silnom kašli. Borovicové ihly navyše zlepšujú náladu a majú priaznivý vplyv na nervový systém.

Na výrobu kúpacích metiel sa často používa lipa, eukalyptus, javor a horský popol. Skúsení strážcovia kúpeľov vyrábajú kombinované metly, ktoré na človeka pôsobia komplexne.

Fínska sauna nezahŕňa používanie žiadnych metiel, pretože pri pôsobení suchej pary sa jednoducho rozpadnú. Znalci tohto zariadenia niekedy používajú metlu v šatni fínskej parnej miestnosti - účinok takejto aplikácie bude oveľa horší.

Bazén je však neoddeliteľným atribútom personalizovaných fínskych sáun. Jeho hlavnou úlohou je poskytnúť kontrast medzi horúcou parou v parnej miestnosti a chladom vody.

Ruské kúpele nezabezpečujú prítomnosť bazénov, spravidla sú postavené v blízkosti prírodných nádrží alebo používajú studenú vodu vylievanú z vedra. A plávanie v ľadovej diere po kúpeli v zime je tradičná a primárne ruská okupácia, v dôsledku ktorej dochádza k extrémnemu poklesu teploty, vylučuje sa veľa adrenalínu, čo tiež prispieva k omladeniu tela a získaniu maximálne potešenie.

Vplyv na telo

Hlavnou funkciou kúpeľa je zabezpečiť zahriatie celého organizmu, vďaka ktorému dôjde k eliminácii toxínov a toxínov. Tento proces spočíva v potení, s ktorým sa škodlivé akumulácie odparujú cez pokožku.

Príliš veľké zahrievanie je spojené so šokovým stavom tkanív . Preto sú v porovnaní s vyššími teplotami v saune mnohokrát výhodnejšie jemné podmienky kúpeľa. Vďaka miernejšiemu teplu dochádza k zahrievaniu vo vani postupne, čím sa eliminuje riziko arytmie alebo cievnych kŕčov. Takáto schéma umožňuje dosiahnuť z kúpeľa účinok zlepšujúci zdravie, a to aj tým návštevníkom, ktorí majú problémy s vysokým krvným tlakom a srdcovými chorobami. Ruský kúpeľ je ideálnym miestom na liečbu chorôb dýchacích orgánov, vďaka jeho návšteve sa zväčšuje objem pľúc a regeneruje sa sliznica.

Vo fínskej saune je však spojených niekoľko pozitívnych nuancií - v stave stresu sa aktivujú všetky životne dôležité systémy tela, v dôsledku čoho sa začína maximálne potenie. Návšteva sauny je pre ľudí s poškodeným zdravím kontraindikovaná, pretože v parnej miestnosti je úroveň vlhkosti a teplota rovnaká. Horúci a suchý vzduch môže vyvolať záchvaty dusivého kašľa, ako aj vysušenie slizníc.

Saunovacia miestnosť a jej suché teplo majú priaznivý vplyv na liečebný proces v prípade chorôb genitourinárneho systému, chorôb pečene. Dôrazne sa neodporúča navštevovať saunu pre pacientov s tuberkulózou, nervovými poruchami a hypertenziou.

Účinok suchej pary na pokožku je deštrukcia baktérií na povrchu pokožky, ako aj spláchnutie kožného tuku, ktorý upcháva póry a bráni im „dýchať“. Aby sa zabránilo kontaminácii pokožky, odborníci odporúčajú osprchovať sa bezprostredne po saune.

Medzi rozdielmi je možné rozlíšiť správanie návštevníkov v kúpeľnom dome a saune. V prvom prípade je zábava aktívnejšia v parnej miestnosti, pretože masáž sa vykonáva pomocou metly, z času na čas musíte kamene zalievať vodou a parou a v saune stačí sedieť alebo ležať na poličke.

Neodporúča sa zostať v ruskom kúpeli viac ako 15 minút naraz . Aby ste telo nechali vychladnúť, musíte z miestnosti odísť na 5-10 minút. Vo fínskej parnej miestnosti strávia návštevami až 10 minút s polhodinovými prestávkami. Počet návštev by nemal byť vyšší ako 3 -krát. V tureckom kúpeli si môžete vziať parný kúpeľ na niekoľko hodín.

Nech už je však parná miestnosť akákoľvek, je zaručené, že bude mať na človeka liečebný a posilňujúci účinok, aj keď vzhľadom na svoje vlastnosti ovplyvňuje telo rôznymi spôsobmi.

Čo je najlepšia voľba?

Pri výbere medzi rôznymi možnosťami parnej miestnosti by sa mali vziať do úvahy osobné preferencie. Ľudské zdravie tu samozrejme hrá dôležitú úlohu. Kúpeľný dom je mnohokrát výhodnejší, ak sa na problém pozerá z hľadiska liečebných aktivít. Vďaka neustálemu zlepšovaniu technológie sú však k dispozícii procedúry v saune, pretože existujú alternatívne vykurovacie zariadenia, ktorými je sauna v domácnosti ľahko vybavená.

Ruský kúpeľ je možné postaviť iba v súkromnom dome, kde je pre takúto budovu miesto na dvore . Sauna nepotrebuje nutne veľkú plochu, môže byť veľmi kompaktná. Konštrukcia kúpeľa vyžaduje určitý povrch a základ s povinnou tepelnou izoláciou miestnosti.

Hlavnou úlohou pri stavbe sauny alebo kúpeľa je usporiadanie kachlí a vetranie. V možnosti usporiadania sauny pre domácnosť sa však môžete obmedziť na používanie plynového alebo elektrického ohrievača. Stavba sauny zahŕňa kanalizáciu, pretože bude mať bazén, aj keď bežná sprcha je na domáce použitie celkom vhodná.

Pre ruský kúpeľ nie je všetko vyššie uvedené potrebné, bude to stačiť na vybavenie v blízkosti studne alebo v blízkosti malého zásobníka.