Fínsky Kúpeľ (56 Fotografií): čo To Je, Projekty A Kachle V Parnej Miestnosti, Sudová Sauna Z Baru S Vlastnými Rukami A Fínska Parná Miestnosť

2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-09 13:43

S mnohými výhodami ruského kúpeľa má svoje výhody aj jeho fínsky náprotivok. K jeho tvorbe je potrebné pristupovať dôsledne a zrozumiteľne, aby sa predišlo chybám v dizajne a konštrukcii. Zvážte vlastnosti fínskych kúpeľov a výber kachlí.

Čo to je?

Fínsky aj ruský kúpeľ sú podriadené tej istej úlohe: sú určené na čistenie tela a relaxáciu v pokojnej atmosfére. Zo škandinávskej tradície však vyplýva, že vzduch v kúpeľni by sa mal zahriať na 70 - 100 stupňov, pričom jeho vlhkosť nemôže byť väčšia ako 20%. Táto kombinácia vám pomôže cítiť skutočné potešenie, ako aj zbaviť sa fyzickej únavy, ľahko vyčistiť póry pokožky ich otvorením.

Rozdiel od ruštiny

Fínsky kúpeľ je najteplejší a najsuchší zo všetkých národných analógov budov. Zvyčajný stav pre ňu je zahriatie na 90 - 100 stupňov. Nemali by ste sa báť žiadnych negatívnych dôsledkov. Ak neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie, nízka vlhkosť vám umožní bezpečne vydržať takýto účinok. Ruský prístup je iný: vzduch v takejto miestnosti je vlhký. V sede alebo v ľahu na horných laviciach sa neohreje na viac ako 80 stupňov. V tomto nie je nič prekvapujúce, vlhkosť a teplota v kúpeľoch by mali byť nepriamo úmerné.

Ak ohrev vzduchu vo fínskom kúpeli dosiahne bod varu a vlhkosť stúpne na 25% (iba o 1⁄4 viac ako je maximálna prípustná hodnota), nevyhnutne sa objavia popáleniny slizníc. A ak sa podmienky zhoršia, navyše pomoc bude poskytnutá príliš neskoro, potom môžu byť pľúca spálené, prípadne smrteľné. Z tohto dôvodu by sa kamene vo fínskom kúpeli nemali polievať, s výnimkou mikroskopických dávok na zlepšenie suchého vzduchu alebo potreby dodať mu nejakú arómu. Najmenší sklz môže zvýšiť vlhkosť vzduchu na kritickú, život ohrozujúcu hodnotu.

Vlastnosti zariadenia

Aby ste zaručili špeciálne parametre fínskeho kúpeľa, musíte ho vyrobiť podľa neobvyklej schémy (nie ako ruská). Kamene nie sú umiestnené vo vnútri rúry, ale sú umiestnené na jej povrchu. Vďaka tomu sa miestnosť rýchlejšie zahreje, ale aj rýchlo ochladí. Odlišné sú aj samotné rúry. Ruská tradícia znamená kachle, v ktorých horí tuhé palivo. Škandinávsky prístup sa spolieha na elektrické hotspoty.

Podlaha

Začínajú vybavovať saunu od podlahy, potom sa presúvajú k stropu, záverečnou fázou je práca so stenami. Nie je vhodné zdobiť podlahu drevom: hnije príliš rýchlo. Len pre zriedka navštevované kúpele môžete uprednostniť drevenú podlahu, a to iba zo skál, ktoré sú najodolnejšie voči pôsobeniu vody a tepla. Častejšie sa ako podlahová krytina vyberá dlažba, pod ktorú sa naleje betónová základňa. Prostredníctvom jamy je voda presmerovaná do odlievacieho potrubia (otvor by mal byť so sklonom 1 - 2 stupne).

Klinkerové dlaždice sú lepšie ako keramické, nekĺzajú ani za mokra. Podšívka sa používa hlavne na steny a strop. Lipa dáva atraktívnu ružovkastú farbu, dobre prevonia miestnosť, je celkom odolná. Abashi (tvrdé drevo) je drahý, ale neobsahuje jeden uzol ani živicové vrecko. Toto drevo je pomerne ľahké a pri silnom teple nespáli pokožku. Cédrový masív má tiež svoje výhody. Tie obsahujú:

• jednoduchosť obrábania;
• nulové riziko hniloby a upchatia hubou;
• príjemný vzhľad a luxusná aróma;
• liečivé vlastnosti.

Nedoporučuje sa používať smrekovec: je v ňom príliš veľa živíc, ktoré počas odparovania spôsobujú zvýšené zaťaženie tela. Aspen je relatívne lacný a môže trvať mnoho rokov, čo z neho robí slušné riešenie v ekonomickej triede.

Steny a vetranie

Steny sú často zdobené kanadským a baltickým smrekom. Pri výbere dreva sa odporúča použiť oblasti, ktoré neobsahujú živicové inklúzie. Na prácu je vhodná približne jedna šestina celého odrodového stromu, a to iba zo spodnej časti kmeňa, s výnimkou zadku. Tepelne ošetrené drevo je vhodnejšie pre steny a jeho životnosť sa výrazne zvyšuje.

Bez ohľadu na to, aké drevo sa v saune používa, jeho kvality sa môžu prejaviť iba vtedy, ak sú ostatné stavebné požiadavky splnené vysokou kvalitou. Medzi nimi vetranie zaujíma dôležité miesto. Úplne logickým krokom je použitie systému typu bastu, pretože fínsky kúpeľ je potrebné vetrať iba v čase, keď sa otepľuje. Dúchadlo pece udržuje cirkuláciu vzduchu počas celého postupu. V najmenej horúcich miestnostiach si vystačíte s jednoduchou prirodzenou cirkuláciou vzduchu, ktorá stačí na udržanie príjemnej mikroklímy.

Výber kachlí

Návšteva parnej miestnosti prinesie len jednu radosť, musíte si vybrať správnu saunovú pec. Elektrické ohrievače sú väčšinou vyrobené z prvotriednej nehrdzavejúcej alebo pozinkovanej ocele. Z tohto dôvodu sú environmentálne a hygienické ukazovatele štruktúr vždy na vysokej úrovni. Takéto rúry môžu rýchlo ohriať vzduch; sú ovládané konzolami (zabudovanými do tela alebo oddelenými). Stojí za to venovať pozornosť verziám, ktoré majú vstavaný parný generátor, ktorý vám umožňuje neobmedzovať sa na tradičný fínsky režim (môžete pariť ako v ruskom kúpeli).

Pokiaľ ide o výrobcov, prvé riadky hodnotenia sú obsadené výrobkami z: Ahoj, Harvia, Sawo … Kvalita výrobkov týchto troch spoločností je stabilná a zapojenie popredných dizajnérov vám umožňuje vytvoriť jedinečný vzhľad. Ak je cieľom vybrať kachle na drevo, musíte sa zamerať na výrobky vyrobené z drahých ocelí obsahujúcich značné množstvo chrómu. Vďaka tejto prísade sa štruktúry vyznačujú zvýšenou odolnosťou voči teplu, slúžia veľmi dlho a nesklamú spotrebiteľov.

Pevný " Castor " vyrába telesá pecí s hrúbkou 0,5 - 0,8 cm a zariadenie je schopné dosiahnuť účinnosť 70% (pri dodržaní pravidiel manipulácie). Vážnu konkurenciu pre ne môže predstavovať tovar uvedený na trh pod značkou " Harvia ", ktorých pece sú liatinové a telo je vyrobené na základe viacvrstvovej ocele. Emisie plynného odpadu sú o 80% nižšie (to poteší znalcov ekológie).

Kachle na fínsky kúpeľ musia byť vybavené konvekčným plášťom. Iba také zariadenie môže poskytnúť požadovanú rýchlosť ohrevu vzduchu. Musí cirkulovať nepretržite, inak nebude možné podporovať samotný režim, ktorý preslávil fínske kúpele. Aby sa zabránilo opareniu a tlmilo drsné žiarenie, majú užívatelia dve možnosti: inštaláciu špeciálnych mriežok naplnených kameňmi okolo kachlí a obloženie celého povrchu skrinky starostlivo vybranými kamennými doskami.

Projekty

Projekt musí byť zostavený bezchybne, nie sú v ňom žiadne drobnosti. Fínsky kúpeľ ako sud sa dá dokonca vyrobiť ručne. Najprv musíte vybrať dosky (smrek alebo borovica 9 cm široké a 4,5 cm hrubé). Vo väčšine prípadov sa rozmery pohybujú od 250 do 400 - 450 cm, presná veľkosť je určená požadovanou kapacitou konštrukcie. Ako základ musíte použiť silné ihličnaté trámy, spojené pre najvyššiu pevnosť. Pri pokladaní podlahy musíte vytvoriť mierny svah, pomocou ktorého bude voda lepšie odtekať.

Je nevyhnutné zabezpečiť otvory pre vstup elektrických vodičov. Vo fínskych kúpeľoch sa častejšie používa strecha z bitúmenových škridiel, ktorá je pripevnená klincami a prilepená dovnútra. Je dôležité myslieť na hydroizoláciu a dodatočné dokončenie strechy zvnútra, aby to vyzeralo atraktívnejšie. Nestačí však vypracovať dobrý projekt, musíte si vybrať vysokokvalitné drevo, pretože pokusy ušetriť na materiáli sa stanú ďalšími problémami. Čo sa týka krásy, mali by ste sa zamerať na svoj vlastný vkus.

Jemnosti stavby

Postaviť saunu s terasou nie je také ťažké. Strechu je možné vyrobiť s dvoma nerovnakými svahmi, vnútornou izoláciou. Pre stavbu s rozmermi 7, 65 x 7, 65 štvorcových metrov. m by sa mal riadiť nasledujúcimi parametrami:

• šindľová krytina;
• vykurovací systém;
• príprava parnej miestnosti a práčky;
• pridelenie toalety a oddychovej miestnosti;
• samostatná technická miestnosť;
• základ s plytkým prehĺbením typu pásky (na vrchu pieskového vankúša);
• obloženie suterénu a komína prírodným kameňom;
• zakrytie vetracích otvorov ozdobnými mriežkami;

Hlavným konštrukčným materiálom je lepené laminované drevo s brúsenou vonkajšou stranou. Ako izolačný materiál sa používajú kotúče minerálnej vlny (hrubé 10 cm). Na tepelnú izoláciu stropu a stien umývadla, parnej miestnosti vyberte hliníkovú fóliu. V iných miestnostiach nie je potrebné vytvárať stropy: tam sú úspešne nahradené opláštením krokiev. Toto riešenie pomôže zväčšiť priestor vo vani, urobiť ho originálnym. Podlaha je položená z prírodného dreva, výnimku tvorí iba umyváreň, kde sa na penobetónovom základe vykonáva plnohodnotná teplá podlaha.

Postavte fínsky kúpeľ v dome nie je horší ako v samostatnej verzii. Budete však musieť vytvoriť menšiu parnú miestnosť ako obvykle, pretože musí dlho udržiavať teplotu a nespotrebovávať veľa paliva. Kachle sa budú musieť neustále a intenzívne ohrievať, čo má zlý vplyv na jeho výkon a životnosť. Kúpeľný dom v dome nemá vo väčšine prípadov viac ako 6 metrov štvorcových. m. Ak parnú miestnosť správne vybavíte, budú ju môcť navštíviť 3 - 4 osoby súčasne.

Strop je umiestnený vo výške asi 200 cm: to mu umožní zachovať optimálny pomer k dverným otvorom. Horné police by mali byť asi 1 m pod stropom, spodné sa pokúšajú zúžiť. Sauna v dome je vždy vyrobená bez okien, ako osvetľovacie zariadenia sa používajú svietniky. Niektorí návrhári odporúčajú vybrať si svetelné systémy určené na relaxáciu nervového systému. Je lepšie vytvárať steny z dreva alebo guľatiny. Pre stropy sú zvolené nosníky malého prierezu, ktoré sú od seba vzdialené 0,65 - 0,85 m. Podlaha domácej sauny sa zvyčajne skladá z troch vrstiev:

• plsť na báze bitúmenu;
• cementové potery;
• dlaždice alebo keramické dlaždice.

Pri výbere dlaždíc musíte dávať pozor na to, aby čo najmenej kĺzali. Aby ste to urobili, pri nákupe je potrebné vybrať materiál s protišmykovými vlastnosťami, ktorý sa vyznačuje hrubou alebo mierne reliéfnou textúrou povrchu. Otvor kapoty je o 0,3 m nižší ako úroveň stropu. Prívod studeného vzduchu musí byť usporiadaný oproti výstupu. Bez ohľadu na to vstavaná sauna v dome neumožní používanie bazéna. Jednoducho pre neho neexistuje vhodné miesto. Podlaha ani vetranie však nepomôžu udržať dobrú mikroklímu, ak sú v kachle použité nesprávne kamene.

Odporúča sa používať iba štyri druhy hornín:

• nefrit;
• diabáza;
• kremenec malinový;
• sopečný.

Na zjednodušenie práce si môžete kúpiť úplne hotový fínsky kúpeľ, ktorý je vyrobený zo zvislej tyče a drevenej dosky s tepelnou a parnou izoláciou. Veľkosť typického bloku však nie je vždy vhodná pre konkrétny dom.

Výhody a bezpečnostné opatrenia

Nestačí len postaviť a vybaviť fínsku saunu: parná miestnosť tohto druhu si vyžaduje neobvyklé ošetrenie. Nemôžete používať metly, môžete len maximálne sedieť a relaxovať. Medové masky, peelingy a zvlhčovače pokožky sú prijateľné, ale nič viac. Aj jemný úder brezovou metlou môže spôsobiť popáleniny pokožky.

Návštevníci fínskych kúpeľov sa spravidla osprchujú bez mydla a iných čistiacich prostriedkov, a keď vojdú do parnej miestnosti, sadnú si a relaxujú. Prvý beh je obmedzený na maximálne 5 minút, a to aj pre zdravých a fyzicky zdatných ľudí. Tento čas nemôžete brať ako druh normy. Ak sa negatívne pocity objavili skôr, je načase okamžite opustiť parnú miestnosť a ísť do šatne. V prvých minútach sa musíte postaviť pod studenú sprchu alebo sa ponoriť do bazéna.

Rovnako ako pri každom inom kúpeli by ste sa mali zdržať pitia alkoholu, kávy, sladkej sódy, kakaa, čokoládových tyčiniek a podobných výrobkov. V saune sa veľmi potia, mali by ste viac piť. Každý ďalší vstup do parnej miestnosti umožňuje predĺženie stráveného času, nemôžete však do nej vstúpiť viac ako šesťkrát a zostať dlhšie ako 15 minút. Porušenie tohto obmedzenia nemôže ospravedlniť žiadna fyzická zdatnosť a pohoda. Stojí za to stráviť iba jeden čas v saune (dokonca aj v jej relatívne chladnej časti) maximálne 3 hodiny.

Keď sedíte v prestávke, oplatí sa piť:

• čistá teplá voda (neperlivá);
• čaj (nie príliš silný);
• ovocný nápoj;
• kvas alebo iný prírodný nápoj.

Po konečnom výstupe z parnej miestnosti môžete použiť šampón, mydlo alebo sprchový gél. O výhodách pobytu v saune niet pochýb. Tento postup posilňuje srdce a rozvíja pľúca rovnako efektívne ako intenzívne fyzické cvičenia na ulici. Akékoľvek orgány a tkanivá sú lepšie zásobené kyslíkom, chudnutie je možné (sauna dáva trvalý účinok iba v kombinácii s poklesom stravy a zvýšením fyzickej aktivity). Koža a svaly sa rýchlo obnovia, dôjde k celkovej relaxácii tela.

Kontraindikácie

Je dôležité nezabudnúť na kontraindikácie pre návštevu sauny. Nemôžete tam ísť, ak:

• telesná teplota je vyššia ako normálne;
• bola potvrdená infekčná choroba;
• neinfekčná choroba sa zhoršila;
• mať onkologické ochorenie;
• zistil vážne problémy so srdcom, cievami, pokožkou a pľúcami.

Fínsky kúpeľ môže navštíviť iba so súhlasom lekára každý, kto má 60 rokov a trpí chronickými zápalmi alebo vysokým krvným tlakom. Parenie v saune je neprijateľné do veku 4 rokov, u starších detí je potrebné úplné vyšetrenie a súhlas lekára. Dodržiavaním odporúčaní pre stavbu fínskeho kúpeľa, usporiadania jeho vnútorného priestoru a používania sauny môžete dosiahnuť dobrý výsledok v stavebníctve a zlepšiť svoje zdravie.